2012年1月23日        星期一            雨

1、学习：读书、看报、玩电脑、弹琴、绘画、写作和摄影。

学什么？任你挑，既长知识，又练了大脑，思想境界在提高。

　　2、运动：游泳、跳舞、打拳，各有所好，增强体质，心情越发好。

　　3、娱乐：旅游、唱歌、打麻将，只要自己喜爱，从玩中取乐交友，何乐而不为！

　　4、交友：晚年生活应该多层面、多元化，丰富多彩，

只有一二个好友还不够，要拥有一帮老友，友情能滋润老年生活，

使你不会感到孤独，而且过得有声有色，有滋有味。

　　5、培养多种爱好和情趣，怀有一颗童心，不断探索和实践，让生活多姿多彩。

 

老年三乐：“知足常乐、自得其乐、助人为乐”，这是中国传统文化对快乐的高度境界，能达到这种境界，就无处而不乐，无时而不乐了。